Kenal dengan Pocari Sweat tanpa tahu kapan saja waktu yang tepat untuk meminumnya akan kurang. Sebab minuman isotonik ini akan memberikan fungsi yang maksimal dan terasa segarnya ketika diminum di waktu-waktu tertentu. Anda sebagai konsumen minuman isotonik sebaiknya mengerti akan hal ini.
Mungkin yang Anda ketahui sekarang ini minuman isotonik adalah minuman yang bisa mengembalikan kesegaran. Badan yang lelah bisa menjadi bugar kembali setelah meminum minuman ini.
Padahal minuman isotonik tidak hanya hadir sebagai minuman yang mengembalikan kesegaran saja. Seperti misalnya ada manfaat untuk mencegah tubuh dari dehidrasi, mengembalikan glikogen yang telah terpecah, hingga memenuhi asupan nutrisi berupa karbohidrat.
Waktu Terbaik Untuk Minum Pocari Sweat
Karena hadir sebagai minuman isotonik, sebaiknya Anda mengetahui kapan saja waktu yang tepat untuk mengkonsumsi Pocari Sweat. Berikut adalah waktu-waktu yang paling tepat untuk mengkonsumsinya.
1. Sebelum Berolahraga
Oleh para ilmuwan kesehatan disarankan untuk mengkonsumsi minuman isotonik beberapa menit sebelum melakukan olahraga. Waktu ideal untuk mengkonsumsinya adalah sekitar 10 sampai 15 menit sebelum olahraga. Ditambah lagi ada saran untuk terus mengkonsumsi dengan intensitas waktu tertentu.
Jika olahraga yang dilakukan cukup lama maka disarankan untuk meminum minuman isotonik setiap 10 menit sekali. Tujuan diberikannya saran ini adalah supaya glikogen yang telah terpecah selama melakukan olahraga bisa segera terbentuk kembali. Benar sekali, karena memang ketika Anda melakukan olahraga, glikogen yang tersimpan di bawah lemak akan terpecah untuk mengembalikan energi.
Padahal kebutuhan glikogen harus tetap ada di dalam tubuh. Karenanya, minuman isotonik akan membantu tubuh supaya cepat membentuk kembali glikogen ini.
2. Saat Badan Lelah Beraktivitas
Ketika badan diajak beraktivitas dan mulai terasa lelah Berarti ada cairan tubuh yang telah hilang. Anda sendiri pun pasti tidak merasa nyaman berlama-lama merasa lelah. Minuman isotonik juga berfungsi untuk menghilangkan atau mengusir rasa lelah ini dari tubuh Anda. Seperti apa yang telah diberikan oleh Pocari Sweat bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang dari aktivitas yang telah dilakukan.
3. Saat Musim Panas Atau Cuaca Panas
Antara satu orang dengan orang lainnya memiliki karakteristik tubuh yang berbeda. Sistem yang dilakukan antara satu tubuh dengan lainnya pun juga akan berbeda. Ada yang akan merasa cepat lelah ketika cuaca panas dan ada juga yang akan baik-baik saja dalam waktu yang lebih lama.
Sebenarnya cukup wajar jika anda merasa lebih cepat lelah ketika cuaca panas atau musim panas. Energi harus tetap terbuang meskipun suhu yang ada di sekitar tubuh sedang tinggi. Supaya Anda bisa tetap beraktivitas dengan baik maka disarankan untuk meminum Pocari Sweat.
Jangan sampai Anda tidak peka dengan sinyal yang diberikan tubuh bahwa Anda membutuhkan cairan tambahan. Karena jika demikian, bisa saja Anda pingsan sewaktu-waktu atau mengalami dehidrasi yang justru menghambat aktivitas selanjutnya.
4. Setelah Bersih-Bersih Rumah
Masih ada hubungannya dengan poin yang sebelumnya. Melakukan bersih-bersih rumah secara total pasti akan membuat Anda cukup lelah. Apalagi jika memang sebelumnya sudah lama Anda tidak melakukannya. Dan boleh jadi merasa lelah namun hasilnya rumah Anda akan lebih bersih dari sebelumnya.
Supaya Anda bisa segera melakukan aktivitas yang lain maka konsumsi saja minuman isotonik. Dengan minuman ini tidak lama kemudian Anda akan merasa kembali bugar. Hal ini disebabkan karena minuman isotonik juga mengandung nutrisi berupa karbohidrat.
Terbukti minuman isotonik adalah minuman yang seharusnya selalu ada stoknya. Beberapa masalah kesehatan bisa dihindari Dengan meminum minuman isotonik di waktu yang tepat.
Read more
Mungkin yang Anda ketahui sekarang ini minuman isotonik adalah minuman yang bisa mengembalikan kesegaran. Badan yang lelah bisa menjadi bugar kembali setelah meminum minuman ini.
Padahal minuman isotonik tidak hanya hadir sebagai minuman yang mengembalikan kesegaran saja. Seperti misalnya ada manfaat untuk mencegah tubuh dari dehidrasi, mengembalikan glikogen yang telah terpecah, hingga memenuhi asupan nutrisi berupa karbohidrat.
Waktu Terbaik Untuk Minum Pocari Sweat
Karena hadir sebagai minuman isotonik, sebaiknya Anda mengetahui kapan saja waktu yang tepat untuk mengkonsumsi Pocari Sweat. Berikut adalah waktu-waktu yang paling tepat untuk mengkonsumsinya.
1. Sebelum Berolahraga
Oleh para ilmuwan kesehatan disarankan untuk mengkonsumsi minuman isotonik beberapa menit sebelum melakukan olahraga. Waktu ideal untuk mengkonsumsinya adalah sekitar 10 sampai 15 menit sebelum olahraga. Ditambah lagi ada saran untuk terus mengkonsumsi dengan intensitas waktu tertentu.
Jika olahraga yang dilakukan cukup lama maka disarankan untuk meminum minuman isotonik setiap 10 menit sekali. Tujuan diberikannya saran ini adalah supaya glikogen yang telah terpecah selama melakukan olahraga bisa segera terbentuk kembali. Benar sekali, karena memang ketika Anda melakukan olahraga, glikogen yang tersimpan di bawah lemak akan terpecah untuk mengembalikan energi.
Padahal kebutuhan glikogen harus tetap ada di dalam tubuh. Karenanya, minuman isotonik akan membantu tubuh supaya cepat membentuk kembali glikogen ini.
2. Saat Badan Lelah Beraktivitas
Ketika badan diajak beraktivitas dan mulai terasa lelah Berarti ada cairan tubuh yang telah hilang. Anda sendiri pun pasti tidak merasa nyaman berlama-lama merasa lelah. Minuman isotonik juga berfungsi untuk menghilangkan atau mengusir rasa lelah ini dari tubuh Anda. Seperti apa yang telah diberikan oleh Pocari Sweat bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang dari aktivitas yang telah dilakukan.
3. Saat Musim Panas Atau Cuaca Panas
Antara satu orang dengan orang lainnya memiliki karakteristik tubuh yang berbeda. Sistem yang dilakukan antara satu tubuh dengan lainnya pun juga akan berbeda. Ada yang akan merasa cepat lelah ketika cuaca panas dan ada juga yang akan baik-baik saja dalam waktu yang lebih lama.
Sebenarnya cukup wajar jika anda merasa lebih cepat lelah ketika cuaca panas atau musim panas. Energi harus tetap terbuang meskipun suhu yang ada di sekitar tubuh sedang tinggi. Supaya Anda bisa tetap beraktivitas dengan baik maka disarankan untuk meminum Pocari Sweat.
Jangan sampai Anda tidak peka dengan sinyal yang diberikan tubuh bahwa Anda membutuhkan cairan tambahan. Karena jika demikian, bisa saja Anda pingsan sewaktu-waktu atau mengalami dehidrasi yang justru menghambat aktivitas selanjutnya.
4. Setelah Bersih-Bersih Rumah
Masih ada hubungannya dengan poin yang sebelumnya. Melakukan bersih-bersih rumah secara total pasti akan membuat Anda cukup lelah. Apalagi jika memang sebelumnya sudah lama Anda tidak melakukannya. Dan boleh jadi merasa lelah namun hasilnya rumah Anda akan lebih bersih dari sebelumnya.
Supaya Anda bisa segera melakukan aktivitas yang lain maka konsumsi saja minuman isotonik. Dengan minuman ini tidak lama kemudian Anda akan merasa kembali bugar. Hal ini disebabkan karena minuman isotonik juga mengandung nutrisi berupa karbohidrat.
Terbukti minuman isotonik adalah minuman yang seharusnya selalu ada stoknya. Beberapa masalah kesehatan bisa dihindari Dengan meminum minuman isotonik di waktu yang tepat.
